Conoce el estado y la fuerza de tu musculatura para mejorar tus resultados deportivos como deportista aficionado o para mejorar las molestias secundarias a un déficit de fuerza.

Mantener a lo largo de la vida niveles altos de fuerza ha demostrado reducir la incidencia de numerosas lesiones, mejorar la calidad de vida de las personas y aumentar el rendimiento en multitud de deportes. Conocer los niveles de fuerza muscular y resistencia muscular es fundamental para diseñar un plan personalizado que esté especialmente indicado para suplir tus déficits musculares, entrenar la zona a mejorar y trabajar los ejercicios más indicados para ti.

La forma más fiable y con menor riesgo de lesión para valorar la fuerza es la utilización de un encoder lineal. Esta herramienta permite medir la velocidad de ejecución, y con ello, obtenemos al instante información muy valiosa para la cuantificación y el progreso del entrenamiento.

El test consiste en realizar ejercicios globales de fuerza (sentadilla, press pectoral, peso muerto y/o dominada), en los cuales se medirá la velocidad de ejecución con el encoder lineal. Además, se medirá y valorará la resistencia muscular y la fuerza estática.

 

Este test es esencial para:

  1. Trabajar la musculatura
  2. Mejorar el equilibrio y postura
  3. Fortalecer huesos, tendones y ligamentos
  4. Mejorar la salud cardiovascular
  5. Controlar el peso, glucosa y disminuir la grasa
  6. Aumentar la calidad de sueño
  7. Reducir la depresión
  8. Mejorar la coordinación neuromuscular

Resultados

Nuestros entrenadores personales elaboran un informe detallado con los resultados del test y, además, aportan recomendaciones específicas para lograr el objetivo del deportista.

 

PRECIO: 55€

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Servicios complementarios

¿Qué opinan nuestros usuarios?

Cristina. T.

desde Madrid

Fui a Healthing buscando que me ayudaran a perder peso, ya que me sobraban unos kilos que no había conseguido eliminar después de haber tenido a mi último hijo hace ya dos años, y me encontré con un gran equipo de médicos y terapeutas que me han acogido con gran amabilidad y profesionalidad.

Pedro. H.

desde Madrid

Me di cuenta de que hay que buscar la ayuda adecuada cuando necesitas solucionar un problema, ya que lo que no pude hacer yo solo lo conseguí gracias al apoyo de la nutricionista y de la psicóloga en tan sólo cuatro meses. Solo lamento el tiempo que perdí.
Gracias Healthing.

Juan. B.

desde Guadalajara

(...) Después de analizar mi caso, Luis, el podólogo, me propuso hacerme unas plantillas que me han solucionado mi problema. Ya no solo no me duelen los pies al andar, sino que han desaparecido como por milagro unos dolores lumbares que me mataban debido a mi mala pisada.
¡¡Os lo recomiendo!!

Rocío. G.

desde Madrid

Excelentes instalaciones y profesionales.

Antonio. G.

desde Madrid

Me acerqué a Healthing porque quería apoyo médico para que me ayudaran a ver si podía a mis 50 años correr el Maratón de San Silvestre. Realicé la prueba de esfuerzo y me dijeron como respondía mi corazón, en que margen de pulsaciones tenia que correr y como mejorar mi técnica.

Elena. C.

desde Madrid

Me hice el programa de estrés. La información y las pautas que me dieron ha cambiado mi vida. Gran equipo.

Jorge. A.

desde Madrid

Tras sufrir muchos dolores me diagnosticaron una hernia de disco. Decidí acudir a Healthing para ver si me podían ayudar a reforzar la musculatura interna de la espalda. Tras estar en tratamiento con Alberto en sala y con Gema en Redcord, mejoré considerablemente y ya puedo hacer vida normal. Muchas gracias por la ayuda.

Francisco. S.

desde Madrid

Gracias al Dr Casseus por el excelente trato y por la información tan detallada en la ecografía de corazón.