Ahora la tos se ha convertido en un síntoma que nos despierta todas las alertas. Observemos cómo es esa tos, para saber de dónde puede venir.

Tengo tos de caballo

Es una expresión bastante frecuente que describe un tipo de tos fuerte y profunda. La tos es una defensa del organismo para eliminar algún elemento extraño que está entorpeciendo el tracto respiratorio.

El síntoma de tener tos es clave en la detección del Coronavirus.

Veamos porqué podemos toser, y si es posible encontrar el origen, y ayudar a que pase de una forma natural.

La tos es una defensa, y como tal, aunque molesta, no debemos intentar erradicarla sin más. Si lo hacemos, eliminamos una forma importante que tiene el cuerpo de eliminar algún impedimento o patógeno que está entorpeciendo en algún punto la respiración.

¿Qué nos puede ocasionar tener tos?

  • Goteo nasal; causado por un resfriado, lo que irrita las terminaciones nerviosas produciendo tos.

Si la mucosidad es verde o amarilla, es signo de infección, por lo que habrá que ver si son o no útiles los medicamentos antibacterianos como los antibióticos, o podemos utilizar otros remedios menos agresivos.

Lo más recomendable es utilizar baños nasales salinos, que limpian las vías y desinflaman, mejorando la respiración.

Lo puedes comprar en la farmacia, o hacer en casa, con agua mineral y sal del Himalaya

  • Tienes asma; alérgica o no, la inflamación de los bronquios obstruye el paso del aire, y en éste caso son características las sibilancias. En éste caso, la salud intestinal puede ser clave para mejorar o incluso sanar  el asma.
  • El reflujo gastroesofágico; que puede estar causado por varias cosas, como un exceso de acidez en el estómago, un mal funcionamiento de la válvula que debe impedir el acceso de comida al esófago una vez está en el estómago, o el Helicobacter Pylori, que está causando estragos.

En éste caso, se recomienda mejorar la alimentación, evitar comidas copiosas, nicotina, cafeína, y aumentar las verduras y frutas frescas de temporada.

En ocasiones la falta de buena digestión es debido a una falta de ácido estomacal. Para ello, se puede tomar clorhidrato de betaína, bajo supervisión médica, lo que va a mejorar la digestión de los alimentos, impidiendo reflujos.

  • Enfermedad pulmonar; si crónicamente toses todas las mañanas, con mucha secreción de mucosa, y tienes dificultad para respirar, podemos pensar que tenemos una enfermedad en los pulmones que debemos tratar.

La falta de capacidad respiratoria indica una inflamación, que resta movilidad a los pulmones.

  • La medicación, para la tensión arterial puede producir tos seca. Muchas veces corrigiendo la alimentación, y haciendo ejercicio, se mejora la salud cardiovascular.
  • Una neumonía, causa tos. Con descanso, líquidos, y cuidados, suele solucionarse en casa, pero si cursa con fiebre, escalofríos, dificultad para respirar, puede requerir hospitalización.

La causa puede ser vírica o bacteriana, por lo que habrá que buscar un tratamiento personalizado.

Un antiguo remedio

Normalmente, la tos dura entre una semana a tres, dependiendo del estado del sistema inmune y de los hábitos de vida.

La miel y el limón es el jarabe que recomendamos para aliviar los síntomas sin tomar medicación más agresiva.

Te recomendamos una forma de hacer tu propio anti-tusivo:

Calienta 250 gramos de miel sin procesar, sin llegar a hervir para no matar sus propiedades. Por otro lado, en una olla, pon un limón entero durante dos o tres minutos para purificarlo y ablandar su corteza.

Dejamos que se enfríe, y lo cortamos en rodajas, que vamos a mezclar con la miel. Lo dejamos cocer durante una hora, y a continuación lo colamos.

El resultante, nos aseguramos de que no tenga pepas de limón ni ninguna corteza, es un jarabe que puede tomar un niño, en una dosis de una cucharadita pequeña dependiendo de su peso y de la edad, y un adulto, para aliviar la tos sin problema de dosificación.

Se mantiene durante unos dos meses, en la nevera.

La miel suaviza la garganta, produciendo alivio, y el limón ayuda a eliminar la acidificación que está detrás de la tos.

La hidratación y los baños de vapor muchas veces alivian la tos.

Aunque incómodo, toser es una defensa que no debemos erradicar sin más, sino ver si existe alguna causa más profunda que lo origine, y ayudar a que el proceso termine con una sanación total.