¿Sabes qué es la medicina deportiva o cómo te puede ayudar a tu bienestar? Conoce todo lo que te puede aportar sea cual sea tu situación y momento vital.
Ya seas deportista profesional, aficionado al deporte o amateur seguro que has oído hablar de qué es la medicina deportiva en más de una ocasión. Se trata de un término cada vez más utilizado pero que habitualmente cuesta definir con certeza.
Para explicar qué es la medicina deportiva partimos de un punto en el cual la relacionamos directamente con la rehabilitación de diversas patologías causadas a raíz de una práctica deportiva. Sin embargo, esta acepción dentro de ser correcta no es la única.
La medicina deportiva tiene muchas ramas, trata patologías sí, pero también podemos acudir a ella para la prevención de lesiones o desde una perspectiva de vida sana para complementar tu estilo fitness.
Medicina deportiva: prevención
La medicina deportiva entendida desde un punto de vista preventivo ayuda al cuerpo y lo fortalece para evitar posibles futuras lesiones. En este sentido hay que señalar su importancia dado que, igual que nos entrenamos para superar algún reto, para vernos y sentirnos mejor con nosotros mismos es clave proporcionar a nuestro organismo los recursos necesarios para hacer frente a todo ello. Quizás uno de los recursos mas reconocidos en este ámbito pueda ser la prueba de esfuerzo.
A todo ello se suma el hecho de que debemos entender la medicina deportiva de manera global, en 360º. Medir la fuerza, la flexibilidad o la velocidad, pero igualmente hay que prestar atención a la alimentación o la circulación, por ejemplo.
Medicina deportiva: tratamiento de patologías
Quien que acude a la medicina deportiva como recurso para recibir un tratamiento y recuperarse de alguna lesión se encuentra en un punto vital distinto. En este caso ya se ha producido un daño, que puede ser de muy diversa índole.
Para hacerle frente y recuperarnos acudimos, por norma general al traumatólogo y a rehabilitación para sanar la zona. Si tienes la suerte de no haberte lesionado por el momento es posible que nunca hayas tenido que recurrir a ella. Pero sin duda, es la rama más común y conocida de la medicina deportiva ya que lamentablemente, seas o no deportista profesional, una vez te has lesionado es imposible eludirla.
Concepto Healthing de medicina deportiva
Con este marco de fondo, ¿cómo se entiende en Healthing qué es la medicina deportiva? Se aborda y se comprende este termino como una herramienta que complementa y completa un estilo de vida fitness y saludable.
Con la creencia de que los tratamientos personalizados dan la respuesta adecuada para las necesidades concretas de cada uno, ya sea para cumplir un fin preventivo o paliativo se utiliza la medicina deportiva para favorecer el bienestar personal.
La personalización además se aplica en todos los niveles, no solo en tu forma física. Sin ir más lejos, en el ámbito deportivo dependiendo de la disciplina que practiques (correr, nadar, ciclismo…) los test o programas a tu medida serán diferentes.
¿Medicación en la medicina deportiva?
Como contrapunto habrá quienes nada más oír medicina deportiva lo relacionen inmediatamente con medicación. Pero, aunque es cierto que hay casos en los que se requiere algún medicamento no hay que generalizar la idea.
Se puede recurrir a la medicina deportiva sin necesidad de que eso implique que te mediques. Lo fundamental es ponerse en manos de expertos que te guíen con programas completos y, como señalábamos, personalizados de ejercicios y suplementación. Médicos y especialistas que te ayuden a sacar lo mejor de ti.
Conocer y mejorar tu potencial conseguirá no solo que te sientas mejor, también que esa mejoría se traslade a tu día a día física y mentalmente.