La práctica del mindfulness convierte a las personas en seres conscientes y dueños de sus pensamientos. El estrés, la ansiedad, la indigestión y tantos otros problemas desaparecen en poco tiempo.
La práctica del mindfulness convierte a las personas en seres conscientes y dueños de sus pensamientos. El estrés, la ansiedad, la indigestión y tantos otros problemas desaparecen en poco tiempo.
Porqué practicar Mindfulness
Sin darnos cuenta, estamos inmersos en tantas actividades que olvidamos dónde estamos y qué es lo que realmente queremos.
Esto nos lleva a desordenes de todo tipo, tanto desde el punto de vista psicológico como fisiológico.
La práctica del mindfulness va a ayudar a los que lo ejercitan a no comportarse de forma automática, a tener un control sobre sus actos y sus sentimientos, a tener empatía por los que le rodean y a cambiar su forma de enfrentarse a los retos y situaciones estresantes de todos los días.
Vale más la experiencia que las palabras, por lo que en Healthing queremos animarte a que participes en el curso de mindfulness que Marisol Kassem imparte en nuestro centro, los Martes y los Jueves, a las 13 horas durante media hora, ahora en promoción hasta fin de año.
Que podemos esperar cuando practicamos mindfulnes
- Mejora la digestión.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Incrementa la concentración.
- La creatividad vuelve a renacer.
- El estrés y la ansiedad desaparecen.
- El insomnio se convierte en pesadilla del pasado.
- Control sobre las migrañas.
- Se manifiesta en una mejoría en las relaciones personales.
- Mayor capacidad de resolución de problemas.
Y esperamos que nos cuentes para ti, que ha significado.
Esperamos que te pongas en contacto con Healthing para concertar la cita.