La práctica del mindfulness  convierte a las personas en seres conscientes y dueños de sus pensamientos.  El estrés, la ansiedad, la indigestión y tantos otros problemas desaparecen en poco tiempo.

La práctica del mindfulness  convierte a las personas en seres conscientes y dueños de sus pensamientos.  El estrés, la ansiedad, la indigestión y tantos otros problemas desaparecen en poco tiempo.

Porqué practicar Mindfulness

Sin darnos cuenta, estamos inmersos en tantas actividades que olvidamos dónde estamos y qué es lo que realmente queremos.

Esto nos lleva a desordenes de todo tipo, tanto desde el punto de vista psicológico como fisiológico.

La práctica del mindfulness  va a ayudar a los que lo ejercitan a no comportarse de forma automática, a tener un control sobre sus actos y sus sentimientos,  a tener empatía por los que le rodean y a cambiar su forma de enfrentarse a los retos y situaciones estresantes de todos los días.

Vale más la experiencia que las palabras, por lo que en Healthing queremos animarte a que participes en el curso de mindfulness que Marisol Kassem imparte en nuestro centro, los Martes y los Jueves, a las 13 horas durante media hora, ahora en promoción hasta fin de año.

Que podemos esperar cuando practicamos mindfulnes

  • Mejora la digestión.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Incrementa la concentración.
  • La creatividad vuelve a renacer.
  • El estrés y la ansiedad desaparecen.
  • El insomnio se convierte en pesadilla del pasado.
  • Control sobre las migrañas.
  • Se manifiesta en una mejoría en las relaciones personales.
  • Mayor capacidad de resolución de problemas.

Y esperamos que nos cuentes para ti, que ha significado.

Esperamos que te pongas en contacto con Healthing para concertar la cita.