La vuelta a la normalidad es para todo esperado con encontrados sentimientos, alegría, expectación, y para no pocos, miedo.

La vuelta a la normalidad, sí, pero con control

Entramos en la siguiente fase, y poco a poco vamos recuperando actividad, libertad y movimiento.

Esencial para la recuperación económica, tenemos que tener en cuenta ya no solo lo que nos permite hacer el gobierno, sino lo que nuestro propio sentido común nos indica.

Muchos tienen miedo. Ese temor está justificado, lo que hemos visto los meses anteriores estará siempre en nuestro recuerdo, y ahí debe estar.

Aprender de lo sucedido, para que nuestra vida en la “nueva normalidad” no nos devuelva al punto de partida, con hospitales colapsados y miles de muertos, nos llevan  a decir, somos de nuevo libres para decidir si estamos preparados para volver o debemos permanecer cautos más tiempo.

¿Qué personas son más vulnerables?

Los mayores de 65 años, por tener el sistema inmunológico más débil.

También se ha visto que las personas con patología previa, como diabéticos, la obesidad, los que están bajo tratamiento de quimioterapia, asmáticos, y otras patologías crónicas, deben tener un cuidado especial de no ser contagiados.

La capacidad de respuesta ante la infección es clave. Por eso, desde el Centro Médico Healthing queremos estar cerca de ti, para, con todas las garantías de higiene en nuestro centro, reforzar tu respuesta ante infecciones mediante un completo programa de salud.

Atención al estrés

El estrés repercute en la respuesta inmunológica del organismo.

Un aspecto de haber trabajado desde casa, es que para muchas personas romper con la rutina del tráfico, el estrés, las comidas diarias en restaurantes, ha rebajado su nivel de estrés, y con ello, de cortisol.

Hemos visto las ciudades limpias, y las consecuencias de volver a salir a las calles en nuestros vehículos contaminantes que  ensucian el aire a gran velocidad.

El aire limpio, y el trabajo en casa han puesto encima de la mesa una posibilidad que hace poco parecía impensable.

Si tienes miedo de volver a trabajar porque estás en el sector más vulnerable, te sientes desprotegido, o sencillamente, no estás cómodo con la situación, habla con tu empresa e intenta negociar una nueva forma de trabajo.

Si sientes temor ante la vuelta a la normalidad, plantéate las siguientes preguntas:

¿En qué momentos del día te sientes más en peligro?

Cuando vuelves a tu rutina diaria, en el trabajo, las personas a veces no son respetuosas con la distancia social. Pon claro, de una manera amable, que para ti es importante mantenerla.

En los bares, supermercado, tiendas, autobuses y metro, en los lugares donde se agrupan sin cuidado las personas, evita estar en las horas punta.

Piensa previamente como es tu día, para planificar sentirte seguro.

¿Puedes evitarlo?

Muchas veces sí. Y las que no puedes, mantén las prevenciones aconsejadas para no sentirte en peligro. Siempre protegido por la mascarilla, el hidroalcohol, y el agua y jabón.

No dejes el bolso en el suelo, ni en lugares donde pueda estar el virus.

¿Hay algo más que puedas hacer para estar más seguro?

Puedes ser consciente de la situación y calibrar tu caso con calma, sentido común. Hacer ejercicio, alimentarte bien, descansar y evitar el estrés.

El Centro Médico Healthing te da las pautas, y mediante sus grandes profesionales, estaremos a tu disposición para orientarte, hacer el test si así lo requieres, y proporcionarte la ayuda y seguridad que necesitas.

El mundo se empieza a mover y eso es fundamental para todos. Pero recomendamos cautela, no dejarnos llevar por los impulsos y retomar las rutinas con consciencia y cautela. Acordémonos de que podemos ser portadores y contagiar  a las personas vulnerables de nuestro entorno.

Se anuncian nuevos rebrotes en el mes de Octubre. Todo dependerá de nuestro grado personal de responsabilidad, de compromiso con la sociedad y de haber aprendido la lección de lo que hemos vivido como una pesadilla los pasados meses.

En poco tiempo Reebok volverá a abrir sus puertas. Con todas las garantías, nuestros socios podrán retomar sus entrenamientos y rutinas de gimnasia. Estamos preparados para que todos estemos seguros de que nuestro espacio estará desinfectado.

Para la tranquilidad de todos.