Hay diferentes caminos para llegar a Roma, distintas soluciones para solucionar problemas, opciones que se pueden adoptar que al final, consiguen llegar al mismo destino.
Diferentes caminos llegan a la meta
No estoy segura si forma parte del ADN de los españoles, o es internacional, pero tenemos interiorizado el sentimiento de que “la vida es un valle de lágrimas” y lo proyectamos inconscientemente en muchas de nuestras decisiones cotidianas.
Centremos el tiro hacia donde os quiero llevar.
Empezamos el mes de septiembre, un momento extraño, en donde nuestros sentimientos están a flor de piel. Hemos pasado un verano atípico, con más o menos vacaciones, pero llega éste mes y hacemos revisión de nuestras perspectivas para el nuevo “curso”.
Complicaciones para sacar adelante negocios, inseguridad, incertidumbre, los desafíos que se plantean son importantes.
Pero los problemas tienen soluciones, y no solamente una, sino que de diferentes maneras se llega a la resolución de situaciones complejas.
Como elegir el mejor camino
No conozco vuestra experiencia personal, pero la mía, una vez vista con el prisma del tiempo, me hace llegar a la conclusión de que cuanto mejor estás de salud, de equilibrio personal, mejores decisiones eres capaz de tomar.
La mente está más enfocada, menos dispersa, y en este aspecto el Centro Médico Healthing puede echar una mano.
En cuanto a ejercicio físico
Hacer ejercicio físico es imprescindible. Está claro. Pero no hay que empeñarse en hacer algo que no nos guste, en lo que no disfrutemos. Si no nos apetece la máquina de correr, no nos lo impongamos como algo ineludible, porque no es así. Si detestamos las pesas, busquemos otra manera, si hacer push- ups nos produce pesadillas, no hace falta obligarnos a nosotros mismos.
Porque además de hacerlo a disgusto, no vamos a conseguir mantenerlo en el tiempo, y eso es importante.
Encontrar la forma de ejercitar el cuerpo que nos haga disfrutar, nos va a llevar mucho más lejos y mucho antes a nuestra meta.
Nuestros entrenadores personales están ahí para eso. No para obligarnos a seguir haciendo lo que menos nos gusta, sino para hacernos descubrir que estar bien se puede combinar con pasarlo bien.
Descubrir los paseos, la escalada, el baile, los deportes de raqueta, o el Cross fit… empieza éste septiembre la maravillosa aventura de estar en forma practicando lo que te haga más feliz.
Sentirse a gusto con uno mismo, ayuda a dos cosas muy importantes de las que en demasiadas ocasiones nos encontramos en mal estado;
- La primera, descansar, dormir bien, despertarse con la sensación de estar reparados, renovados y listos para continuar el día.
- La segunda, esencial, gestionar el estrés. Es algo con lo que convivimos como quien acepta vivir con su peor enemigo, sabiendo que aunque nos acostumbremos, no por ello va a ser menos nocivo. El estrés produce un profundo mal que acaba minando la salud de los más fuertes. No menospreciemos sus efectos, y tengamos claro que cuanto mejor la manejemos, estaremos más preparados para afrontar las vicisitudes de la vida.
El Centro Médico Healthing propone terapia con Mindfulness de la mano de nuestra psicóloga Marisol Kassem. Déjate ayudar, y seguro que así vas a encontrar un atajo para llegar a tus metas.
Parece que ahora si no renuncias a lo que más te gusta y te conviertes en vegetariano, y sigues una dieta a base de algas, estás haciendo algo mal.
Nada más lejos de la realidad.
Hay muchas opciones para comer bien, y estar adecuadamente nutrido. Encontramos las vitaminas y minerales necesarios en una gran variedad de alimentos, y para nada nos tenemos que poner morados a quínoa si ésta no nos gusta.
La forma de comer es personal de cada uno, de sus costumbres, sus vivencias y sus apetencias.
Para ser justos con las modas, el punto bueno que le veo es que hemos descubierto otros alimentos que hasta hace relativamente poco nos eran ajenos, y hoy, son una agradable opción para el que así lo quiera.
Pero no tienes que convertirte en chino o japonés para comer sano, ni renunciar a nuestra envidiada dieta mediterránea, que es una de las joyas que debemos preservar, que nos pertenece por antonomasia.
Healthing tiene un equipo de nutricionistas que van a allanarte el camino para que de forma personal encuentres lo que más te gusta y mejor te convenga.
Tenemos una promoción de vuelta del verano que por 48 euros en vez de 79, Rocío del Sol y Antonio Andújar te harán esa dieta personal que tanto necesitas. Reserva tu hora cuanto antes.
Conclusión
El camino se hace más claro cuando te encuentras bien. Para ello, el Centro Médico Healthing, y Reebok, están a tu lado.
Hazte un plan que te sirva para encontrar las mejores soluciones, hay diferentes caminos que llevan al mismo sitio, pero elegir el más corto simplifica la existencia.