La celulitis afecta más a las mujeres que a los hombres. ¿Qué lo causa? Hay muchas clases, por lo tanto, no hay que generalizar. Infórmate bien de cuál es la tuya.

Pocas escapan, en uno u otro momento de sus vidas, a la desagradable constatación de que tienes celulitis. Entonces piensas que el remedio es dejar de comer hamburguesas, coger hora en el Centro de Belleza para hacer todos los tratamientos, y gastarte una fortuna en  cremas anticelulíticas.

Vamos a intentar tranquilizarnos, y tener lo que más poder nos da para la lucha: información.

Que es la celulitis

Técnicamente llamada “lipodistrofia ginecoide” la celulitis es una acumulación de tejido adiposo, (grasa), en el tejido subcutáneo, en zonas como glúteos, abdomen y piernas.

Aparece en la hipodermis, tejido más profundo de la piel, donde están la mayor parte de las células, entre otras, los adipocitos, éstos, encargados de almacenar grasa y regular la temperatura, engrosan y empujan la piel, produciendo ese aspecto de piel de naranja.

No afecta tanto a los hombres como a las mujeres, y sus causas son variadas y muy diferentes:

  1. Las hormonas, y especialmente los estrógenos  son los culpables principales, y afecta principalmente en los cambios bruscos que aparecen en la pubertad. Produce retención de líquidos, y no es un tipo de celulitis dolorosa. Este tipo se llama edetematosa.
  2. La mala circulación sanguínea. El gran enemigo, el no moverse, el sedentarismo. Hacer ejercicio mueve la sangre, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, oxigena de manera adecuada todas las células del cuerpo.
  3. Genética, no debemos menospreciar los antecedentes familiares, aunque ahora sabemos que es más importante la Epigenética, es decir, no estamos “predestinados” por los genes, sino que nuestros hábitos de vida son los que determinan lo que nos acontece.
  4. Exceso de grasa, también es un motivo. La obesidad no es paralelo a la celulitis, de hecho, la sufren también las personas delgadas.
  5. Glicación, es una de las  últimas razones descubiertas por los investigadores. Esto se produce por una reacción de los azúcares con el tejido colágeno, y tiene como resultado una rigidez, envejecimiento, endurecimiento del tejido adiposo, y la aparición de los temidos nódulos. Vuelve a aparecer como el enemigo número 1 de la salud el exceso de azúcar. El Dr. Perricone nos lo cuenta:” El azúcar es el enemigo natural del colágeno. Y el envejecimiento es producto del proceso de la glicación. Los carbohidratos de alto índice glucémico y el azúcar, que se convierten rápidamente en glucosa al entrar en sangre, provocan la reacción llamada glicación, en la que las moléculas de azúcar en exceso se adhieren a las fibras de colágeno. ¿La consecuencia? “Estas pierden fuerza y flexibilidad y la piel se vuelve vulnerable a la flacidez”
  6. El exceso de hierro, dehemosiderina, (forma insoluble de acumulación de hierro) en el adipocito. El metal produce en la célula una inflamación y una acidificación en el tejido graso subcutáneo, y como resultado volvemos a la celulitis.

Consejos

Dependiendo de cuál es la causa que origina a cada persona la celulitis, podemos aconsejar fórmulas para mejorar e incluso eliminar el feo aspecto que tiene.

  1. Hidratación, con agua, nada la sustituye. Infusiones de plantas diuréticas, sin azúcar.
  2. Fruta, verdura, de calidad y variada. El ajo, tiene propiedades interesantes, inclúyela en la dieta.
  3. Evitar grasas saturadas, bollería industrial, comida preparada, bebidas azucaradas.
  4. Consultar con nuestra nutricionista si necesitas una dieta personalizada.
  • En el ejercicio:
  1. Movernos, caminar, luchar contra el sedentarismo.
  2. El agua fría, importante recurso que tenemos con el buen tiempo, ayuda a la circulación. Nadar, es un gran deporte.
  3. Ayudados por una pared, terminar los entrenamientos con unos minutos juntando el glúteo lo más posible para poner en ángulo recto las piernas en alto, y así ayudar a la circulación de retorno.
  • En tu cuarto de baño:
  1. El baño vital, que se realiza en el bidet, con una esponja y agua fría, en sentido de las agujas del reloj, hacer masaje por todo el abdomen, durante 10 minutos, si es posible, en ayunas. Este baño es muy beneficioso para la circulación de todos los órganos, activa la desintoxicación.
  2. Aplica sobre la piel crema anti-celulitis.
  • Suplementación:
  1. Depuratum de laboratorio 100% natural, tiene una sinergia de plantas depurativas, se toma durante 21 días por la mañana, ayuda a eliminar liquido, mejorar el tránsito intestinal, la circulación.
  2. Lavibasic, de laboratorio Lavigor, ayuda a equilibrar el ph, ya que encontramos en la inflamación una acidificación del cuerpo.
  • Nos ayudamos de éste producto:

Depuratum es un complemento alimenticio en forma de sirope compuesto por una  extractos estandarizados de plantas de alta calidad que aporta una ayuda efectiva para la depuración fisiológica del organismo.

Indicado para primavera y otoño, ayuda al cuerpo a adaptarse mejor a los cambios de estación, a periodos de convalecencia, y a cualquier terapia específica, como sobrealimentación.