Cuidar la piel puede ser tarea muy difícil si no conocemos como hacerlo de forma eficaz. Pautas e ideas te pueden salvar de que se te vaya de las manos.

Los tratamientos para la piel son ilimitados, así como el dinero que se puede invertir en ella. Por eso, es importante saber qué es importante, qué da resultados, cual es la forma de conseguir una piel radiante de forma racional.

¿Conoces tu piel?

Para cuidarla, es imprescindible conocerla. Saber si la tienes sensible, seca, grasa, mixta  o a prueba de bomba.

La piel es reflejo de muchas cosas. De nuestros progenitores, nuestros hábitos de vida, descanso, alimentación, estado de ánimo, estado hormonal… todo se refleja en ella, convirtiéndose así en una pantalla en la que se puede leer como en un libro.

Según la edad, cuidar la piel requiere uno u otro cuidado.

Los niños necesitan buena alimentación, descanso, felicidad y productos no agresivos; como los jabones y shampoos libres de parabenos.

En la adolescencia el tema, sobre todo por las hormonas, se puede empezar a complicar. El temido acné, es el resultado de una evolución lógica y natural en el crecimiento y desarrollo de los niños.

Los cuidados en alimentación e higiene se vuelven imperativos para conseguir controlar éste momento. Hablamos de cómo cuidar la piel con acné en otro artículo.

Es a partir de los 30 años cuando la regeneración y reparación de la piel empieza a dar señales de ser menos eficaz. Ahora es el momento de profundizar en qué nos conviene, donde podemos mejorar para ayudar a éste órgano a estar en las mejores condiciones, cuales son las cremas que mejor protegen e hidratan.

¡Atención los deportistas! El deporte en exceso es oxidativo. Sobre todo si son al aire libre. Aquí es de importancia ineludible la hidratación y la protección del aire y sol.

Cuidamos la piel con la alimentación

La nutrición de la piel es el reflejo de lo que comemos. Siempre hablamos de la importancia de la alimentación, pero es que la tiene.

La piel tiene unos requerimientos de grasas saludables, verduras, proteína de calidad, fruta y sobre todo, hidratación.

Agua. Un mínimo de un litro y medio al día; más si hace calor, o hacemos ejercicio exhaustivo e incrementamos la pérdida. Las sodas, o bebidas azucaradas, no nos benefician.

Cuidar la piel con el descanso

La noche es el momento en que las células se regeneran. Alerta roja a los estresados. Descansar no es una opción, sino una necesidad.

Por el día, es importante proteger, hidratar. En la hora del sueño mientras no somos conscientes de ello, todo nuestro sistema trabaja sin tregua  buscando células defectuosas, elementos que hay que desechar para dar paso a nuevas más operativas.

Las cremas que podemos aplicarnos deben ayudar en éste proceso. Regeneración, reparación.

Cuidar la piel con hábitos de vida

Hay dos enemigos a eliminar; el tabaco, (la contaminación en general, pero el tabaco es nefasto) y el alcohol.

Cualquier persona, al dejar el tabaco se sorprende al descubrir como su piel se vuelve más luminosa, más tersa. Desaparece el color mortecino. Los dientes recuperan su blanco natural. El tabaco es el enemigo a batir.

Lo mismo que el alcohol, ya que el hígado, órgano de depuración, cuando está ocupado en exceso trabaja peor, y uno de los primeros en reflejar su menor eficacia es tu cutis.

No hay crema, ni suplemento alimenticio que mejore los resultados de eliminar lo máximo estos dos elementos de nuestra rutina.

Cuidar la piel con suplementación

Es adecuado, a veces suplementarse para conseguir un mejor estado de la piel.

Los ácidos grasos esenciales ayudan a nutrir pieles que tienden a la sequedad, el ácido hialurónico consigue una mejor hidratación, ya que es una molécula que retiene agua, la vitamina c, muy antioxidante, nos da un cutis terso y luminoso, el colágeno lucha contra la flaccidez, el retinol contra las arrugas, y así podríamos enumerar muchas vitaminas, lípidos y sustancias que enriquecen la piel.

Healthing ha seleccionado las mejores cremas y suplementos para que no tengas problema en encontrarlos.

Cuidar la piel en Healthing

En Healthing contamos con un equipo de primera división. Con Noemí al frente, tenemos los mejores dermatólogos, estheticiennes, equipamiento y tecnología de última generación para corregir cualquiera que sea tu necesidad, o para ayudar a mantener la piel en el mejor estado posible.

Si el problema son las manchas, las arrugas, la flaccidez, te asesoraran de cuál es la mejor manera de tratamiento para que la inversión se vea gratificada con un buen resultado.

También cuidamos del cuerpo, por si necesitas combatir celulitis, arañas vasculares, varices, no dudes en pedir cita para una consulta sin compromiso en nuestro centro.