Leer las etiquetas, consejos de Rocío del Sol
Hay que intentar inmunizarnos contra el marketing si queremos velar por la salud. Leer las etiquetas de los productos que compramos no es un capricho, es necesario.
La despensa: que debemos tener en casa
No es fácil tener bien abastecida la despensa, hay que dedicar tiempo a ello. Te damos alguna pista para facilitar la tarea.
Parasitosis: Hongos, bacterias, virus, y otros animalitos
Damos unos datos importantes sobre la disbiosis intestinal, detallando algo más la invasión por la Cándida Albicans, por su frecuencia.
¿CARDIO EN AYUNAS VS HIIT?
Pablo Guevara, entrenador de Healthing, nos da unos apuntes que compartimos de entrenamiento HIIT y/o en ayunas.
La gripe, como darle esquinazo
: Consejos básicos para evitar caer en la epidemia de la gripe. 9 tips para salir triunfante del invierno.
La expresión corporal
La expresión corporal corrobora o delata estados anímicos, el Centro Médico Healthing sugiere una educación postural de gran eficacia.
El lactato, ¿Qué es?
El test de Lactato permite al deportista lograr metas propuestas conociendo las reacciones que se producen en el cuerpo con el ejercicio.
Los propósitos para el año nuevo
En la cena de fin de año los invitados al convite se sinceran… cada uno pone sus metas, sus sueños, encima de la mesa.
La salud digestiva
La salud digestiva es indicativa de que lo que comemos es bien absorbido, de que obtenemos los nutrientes necesarios para encontrarnos en forma.
Las vitaminas. Elegir las adecuadas.
La suplementación no es inocua, tiene efectos, y también interacciones con la medicación que tomamos.