JLo, sus secretos para estar en forma
JLo nos ha dejado admirados por su gran forma física. A sus casi 50 años, está tan en forma que nos hemos metido a investigar sus secretos.
Hablar en familia
Las casas llenas de pantallas y teléfonos móviles han causado una falta de comunicación entre padres, hijos, hermanos. Hablar en familia, por el bien de todos, es una necesidad que hay que recuperar.
La reeducación postural
La reeducación postural que te proponemos va a evitar futuros problemas mecánicos del cuerpo, cuanto antes empieces, mejor.
Antinutrientes: los enemigos de los deportistas
Los antinutrientes son las sustancias que de alguna manera perjudican el rendimiento de los deportistas. Vamos a desenmascararlos.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
Con nuestro organismo limpio y los músculos ejercitados, ¿Qué debemos comer? Aquí van nuestras recomendaciones. Comer después del ejercicio
Trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad. Muchos no la consideran como tal, pero altera el normal funcionamiento de tu vida.
Con nombre propio: Jane Fonda
Jane Fonda, más guapa que nunca, dándonos un mensaje de apoyo a la naturaleza llevando un traje que ya habíamos visto antes, y un abrigo revolucionario.
El calzado deportivo: lo primero
El calzado deportivo es quizá el elemento más importante para protegernos ante una indeseada lesión. Requiere tiempo y conocimiento.
Los caldos de hueso
Los caldos son uno de los alimentos más curativos que se pueden tomar. Los viejos “remedios de la abuela” no pierden vigencia, y los queremos poner una vez más encima de la mesa, para que no se nos olviden.
¿Porqué, aunque lo sepamos, necesitamos la Comida Basura?
La comida basura es una tentación, la alimentación tiene un ingrediente ineludible: la emoción. El estrés nos conduce ella, pero podemos evitarlo.