El temperamento
Hace más de 22 siglos, Hipócrates y Galeno dieron los primeros pasos hacia la medicina y la psicología, el temperamento sigue siendo un concepto que interesa.
¿Qué es el metabolismo?
Aprendamos lo que es el metabolismo, como es el nuestro, y que hacer para conseguir un equilibrio.
Aderezo para la ensalada
El aderezo para la ensalada con ingredientes distintos a los habituales, puede ser una forma de variar interesante, rica y divertida.
Tipos de cuerpos. Las diferentes constituciones
Los tipos de cuerpos vienen dados desde el nacimiento por nuestros progenitores, por la genética. Saquemos su máximo partido.
Las adicciones
Las adicciones tienen unas características comunes; destruyen a la persona. No es fácil salir de ellas, se necesita ayuda externa, paciencia y voluntad.
Que es el gluten. Relación con el Microbioma
El gluten es una proteína que en las personas con intolerancia o celiaquía produce una reacción alérgica más o menos severa. El microbioma juega un papel fundamental en ésa relación.
Sudar es bueno
Sudar es bueno, es un mecanismo que tenemos para ayudar a la limpieza del cuerpo. Pero no es necesario sudar para que el entrenamiento haya sido eficaz.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
Una pregunta frecuente es ¿Qué es aconsejable consumir después de hacer ejercicio?
Lectura de verano
La lectura de verano es aprovechar el descanso para relajarnos, y disfrutar de momentos de relax con un buen libro.
El Elogio, el poder de las palabras
El elogio no es adulación, sino reconocimiento, y éste puede ser la mecha que prende la transformación de las personas, el descubrimiento de que los límites están más arriba.