Cómo superar el insomnio: Libérate de la pesadilla

El insomnio es muy común y puede llegar a suponer un verdadero problema. Dormir es clave para la salud, uno de los elementos más importantes para el bienestar de nuestro cuerpo y nuestra mente. Durante el descanso nuestro cuerpo continúa trabajando para regenerarse y darnos la energía necesaria para que al día siguiente funcionemos con vitalidad y normalidad, que no se convierta en una pesadilla aguantar la actividad que el día a día requiere de nosotros.

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