El envejecimiento saludable es activo, haciendo ejercicio, descansando, y manteniendo relaciones sociales. Ser mayor no quiere decir abandonarse, sino aportar, seguir al pie del cañón, cuidarse, y ser independiente.
JLo nos ha dejado admirados por su gran forma física. A sus casi 50 años, está tan en forma que nos hemos metido a investigar sus secretos.
Con nuestro organismo limpio y los músculos ejercitados, ¿Qué debemos comer? Aquí van nuestras recomendaciones. Comer después del ejercicio
La sinapsis es la reacción química que se realiza entre neuronas para transmitir mensajes. El ejercicio tiene mucho que aportar.
Nos entristecen las declaraciones de Rafael Nadal quejándose del fanatismo de un público que ha enturbiado el campeonato de Australia.
El estado de ánimo con el que te levantas, y vas evolucionando a lo largo del día, influye no solo en tu propia salud, sino en la percepción que emanas a los que te rodean.
La Medicina Deportiva es como el Médico de Cabecera del deportista, la persona de confianza que conoce todo de nosotros y nos aconseja.
Si te creías perfecto, bájate del carro; la perfección no existe. Siempre se puede ser mejor, más guapo, más listo, más fuerte. Pero si sirve como acicate, como motor impulsor para alcanzar metas, entonces, ¡adelante!
Estamos de celebración, por cuarta vez en la historia de la Fórmula 1, nuestro piloto Carlos Sainz, tras salir en última posición, consigue subir al podio en Brasil.
Si fuera caminando por el bosque y me encontrara a un Tiranosauro Rex, seguro que hasta yo mismo me asombraría de la velocidad que sería capaz de alcanzar en la carrera para sobrevivir. Eso era el día a día de los hombres del paleolítico. Hacer ejercicio saludable, como antiguamente, es donde queremos llegar.
