La rutina del ejercicio
- Posted 1 mes ago
La rutina del ejercicio es uno de los pilares del bienestar. ¿Cuánto ejercicio hace falta hacer? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio que más te conviene?
La expresión corporal
- Posted 3 meses ago
La expresión corporal, es el idioma que utiliza nuestros músculos, tendones y huesos para comunicarse. Cualquier persona que comprenda el lenguaje podría decir mucho de la persona. Leer como en un libro.
El envejecimiento saludable
- Posted 4 meses ago
El envejecimiento saludable es activo, haciendo ejercicio, descansando, y manteniendo relaciones sociales. Ser mayor no quiere decir abandonarse, sino aportar, seguir al pie del cañón, cuidarse, y ser independiente.
JLo, sus secretos para estar en forma
- Posted 6 meses ago
JLo nos ha dejado admirados por su gran forma física. A sus casi 50 años, está tan en forma que nos hemos metido a investigar sus secretos.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
- Posted 6 meses ago
Con nuestro organismo limpio y los músculos ejercitados, ¿Qué debemos comer? Aquí van nuestras recomendaciones. Comer después del ejercicio
La sinapsis, esa íntima conexión.
- Posted 7 meses ago
La sinapsis es la reacción química que se realiza entre neuronas para transmitir mensajes. El ejercicio tiene mucho que aportar.
Fanatismo en el deporte
- Posted 7 meses ago
Nos entristecen las declaraciones de Rafael Nadal quejándose del fanatismo de un público que ha enturbiado el campeonato de Australia.
Estado de ánimo
- Posted 7 meses ago
El estado de ánimo con el que te levantas, y vas evolucionando a lo largo del día, influye no solo en tu propia salud, sino en la percepción que emanas a los que te rodean.
¿Qué es la Medicina Deportiva?
- Posted 7 meses ago
La Medicina Deportiva es como el Médico de Cabecera del deportista, la persona de confianza que conoce todo de nosotros y nos aconseja.
¿Eres perfectamente imperfecto? El camino a la perfección
- Posted 8 meses ago
Si te creías perfecto, bájate del carro; la perfección no existe. Siempre se puede ser mejor, más guapo, más listo, más fuerte. Pero si sirve como acicate, como motor impulsor para alcanzar metas, entonces, ¡adelante!