Aviso importante a todos los que practican el ciclismo.
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El ciclismo es duro, es un deporte exigente que requiere de una buena adaptación a la bici para prevenir lesiones y disfrutar del paseo.
Chema Martínez,” no pienses, corre.”.. ( o mejor… sí)
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Chema Martínez nos enseña técnicas de carrera, para no lesionarnos, disfrutar y batir nuestras marcas.
Valoración inicial en el entrenamiento: estado de forma
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Normalmente, los asiduos a los gimnasios se saltan la valoración inicial de su estado físico. Miguel Ramirez nos habla de la importancia que tiene.
Consejos Healthing para carrera de fondo
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Sara Rueda, nutricionista de Healthing, nos regala sus consejos sobre la mejor forma de alimentarse en una carrera de fondo, como el maratón.
Entrenamiento de fuerza; músculos y buena forma
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El entrenamiento de fuerza debe formar parte de la rutina de ejercicio, ya que nos brinda unos beneficios de los que no queremos prescindir.
Corredores, ciclistas, golfistas, tenistas… tenemos una cita
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El deporte está muy bien, pero todos ellos requieren una forma física y un conocimiento de nuestras capacidades, para llegar más lejos.
Los 3 mejores ejercicios de yoga para fortalecer la espalda
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Las prisas, el estrés, dormir mal y la actividad diaria en muchas ocasiones nos provocan tensiones innecesarias. Descubre 3 ejercicios de yoga para fortalecer la espalda con los que conseguirás.
Eliud Kipchoge, mente y cuerpo de campeón
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Eliud Kipchoge bate el récord del mundo en el maratón de Berlin. Inspira y enseña humildad y tesón para conseguir metas.
¿Qué es la Medicina Deportiva?
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La Medicina Deportiva es como el Médico de Cabecera del deportista, la persona de confianza que conoce todo de nosotros y nos aconseja.
Ejercicios de Alta Intensidad: saltar a la comba
- Posted 3 meses ago
Los ejercicios de alta intensidad, a intervalos, nos brindan beneficios interesantes que tenemos que conocer: la comba es un buen método de conseguirlos.