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¿CARDIO EN AYUNAS VS HIIT?

Pablo Guevara, entrenador de Healthing, nos da unos apuntes que compartimos de entrenamiento HIIT y/o en ayunas.

La expresión corporal corrobora o delata estados anímicos, el Centro Médico Healthing sugiere una educación postural de gran eficacia.

El test de Lactato permite al deportista lograr metas propuestas conociendo las reacciones que se producen en el cuerpo con el ejercicio.

La salud digestiva es indicativa de que lo que comemos es bien absorbido, de que obtenemos los nutrientes necesarios para encontrarnos en forma.

Aprovechamos que David viene a Healthing a hacerse una prueba de esfuerzo para preguntar por su momento deportivo.

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La temporada de esquí empieza ya. Vamos a prepararnos para disfrutar evitando posibles lesiones. Con el cuerpo preparado, solo queda divertirse.

En navidad nuestra rutina se altera. No pasa nada, pero si quieres mantenerte activo, este reportaje te va a dar alguna pista de como conseguirlo.

El ciclismo es duro, es un deporte exigente que requiere de una buena adaptación a la bici para prevenir lesiones y disfrutar del paseo.

Chema Martínez nos enseña técnicas de carrera, para no lesionarnos, disfrutar y batir nuestras marcas.

Normalmente, los asiduos a los gimnasios se saltan la valoración inicial de su estado físico. Miguel Ramirez nos habla de la importancia que tiene.