Salir de la zona de confort
- Posted 5 días ago
Salir de la zona de confort, eso es lo que nos recomiendan para avanzar en diferentes campos de nuestra vida… ¿es esto válido también con respecto a nuestra forma de entrenar?
Continuar leyendo
Entrenamiento XBX, el secreto de estar en forma de los famosos
- Posted 1 semana ago
Estar en forma, entrenar, a veces pensamos que es más difícil de lo que en realidad es. 12 minutos al día, constancia, y ver los buenos resultados hacen que nos motivemos para ir siempre a más y mejor. XBX puede ser la solución.
Continuar leyendo
La vuelta de las vacaciones
- Posted 4 semanas ago
Hola otra vez, querido septiembre
Después de haber vivido aventuras, escalado montes y navegado mares, descubierto nuevos horizontes, abierto ventanas a nuevas relaciones; atardeceres, amaneceres, habiendo a lo mejor incluso perdido el sentido del tiempo y el horario, volvemos a casa.
Continuar leyendoAviso a los Corredores! Posibles lesiones que hay que evitar
- Posted 3 meses ago
Puede que seas experto, entonces conocerás las precauciones que debes tener en cuenta antes de salir a correr, pero los corredores noveles, pueden encontrarse con desagradables consecuencias si no tienen en cuenta cómo protegerse de las lesiones.
Continuar leyendo
Sedentarismo; un peligro en la pandemia
- Posted 8 meses ago
El sedentarismo es el resultado casi seguro de los largos confinamientos que estamos padeciendo. Pero eso, a parte de perder forma física, tiene más consecuencias.
Entrevista a María Jesús Núñez, Directora de Medicina Deportiva de Healthing.
- Posted 8 meses ago
La Doctora María Jesús Núñez, Directora de Medicina Deportiva del Centro Médico Healthing, en la Revista Espacio Deporte, comparte con nosotros información muy interesante que os queremos compartir. Continuar leyendo
Al mal tiempo… buena cara
- Posted 9 meses ago
Al mal tiempo, buena cara reza el sabio refrán español. Ahora, apliquemos su enseñanza a nuestra actualidad, si somos capaces.
César Montiel, y la Prueba de Esfuerzo
- Posted 12 meses ago
César Montiel, especialista en Medicina del Deporte, nos cuenta con entusiasmo cómo en el Centro Médico Healthing, se ha podido reabrir la sala para hacer pruebas de esfuerzo a nuestros deportistas. Enamorado de su profesión, confiesa que no comprende por que no se requiere de manera obligatoria en algunos deportes.
La rutina del ejercicio
- Posted 1 año ago
La rutina del ejercicio es uno de los pilares del bienestar. ¿Cuánto ejercicio hace falta hacer? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio que más te conviene?
La expresión corporal
- Posted 1 año ago
La expresión corporal, es el idioma que utiliza nuestros músculos, tendones y huesos para comunicarse. Cualquier persona que comprenda el lenguaje podría decir mucho de la persona. Leer como en un libro.