Sedentarismo; un peligro en la pandemia
- Posted 2 meses ago
El sedentarismo es el resultado casi seguro de los largos confinamientos que estamos padeciendo. Pero eso, a parte de perder forma física, tiene más consecuencias.
Entrevista a María Jesús Núñez, Directora de Medicina Deportiva de Healthing.
- Posted 3 meses ago
La Doctora María Jesús Núñez, Directora de Medicina Deportiva del Centro Médico Healthing, en la Revista Espacio Deporte, comparte con nosotros información muy interesante que os queremos compartir. Continuar leyendo
Al mal tiempo… buena cara
- Posted 4 meses ago
Al mal tiempo, buena cara reza el sabio refrán español. Ahora, apliquemos su enseñanza a nuestra actualidad, si somos capaces.
César Montiel, y la Prueba de Esfuerzo
- Posted 6 meses ago
César Montiel, especialista en Medicina del Deporte, nos cuenta con entusiasmo cómo en el Centro Médico Healthing, se ha podido reabrir la sala para hacer pruebas de esfuerzo a nuestros deportistas. Enamorado de su profesión, confiesa que no comprende por que no se requiere de manera obligatoria en algunos deportes.
La rutina del ejercicio
- Posted 10 meses ago
La rutina del ejercicio es uno de los pilares del bienestar. ¿Cuánto ejercicio hace falta hacer? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio que más te conviene?
La expresión corporal
- Posted 12 meses ago
La expresión corporal, es el idioma que utiliza nuestros músculos, tendones y huesos para comunicarse. Cualquier persona que comprenda el lenguaje podría decir mucho de la persona. Leer como en un libro.
El envejecimiento saludable
- Posted 1 año ago
El envejecimiento saludable es activo, haciendo ejercicio, descansando, y manteniendo relaciones sociales. Ser mayor no quiere decir abandonarse, sino aportar, seguir al pie del cañón, cuidarse, y ser independiente.
JLo, sus secretos para estar en forma
- Posted 1 año ago
JLo nos ha dejado admirados por su gran forma física. A sus casi 50 años, está tan en forma que nos hemos metido a investigar sus secretos.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
- Posted 1 año ago
Con nuestro organismo limpio y los músculos ejercitados, ¿Qué debemos comer? Aquí van nuestras recomendaciones. Comer después del ejercicio
La sinapsis, esa íntima conexión.
- Posted 1 año ago
La sinapsis es la reacción química que se realiza entre neuronas para transmitir mensajes. El ejercicio tiene mucho que aportar.