Si eres un maratoniano….
- Posted 2 semanas ago
Si eres maratoniano, la cita más importante del año está cerca. Que no te pille desprevenido. Hay muchas cosas que debes controlar para que todo vaya bien.
Entrenamiento a partir de los 50
- Posted 3 semanas ago
Si normalmente es importante hacer ejercicio, a partir de los 50 es fundamental. La esperanza de vida aumenta. Queremos vivir mucho tiempo, en las mejores condiciones.
¡Campeonas del mundo!
- Posted 1 mes ago
Ser campeona del mundo es increíble. Pues España cuenta con muchas deportistas que lo han conseguido.
Eliud Kipchoge, mente y cuerpo de campeón
- Posted 2 meses ago
Eliud Kipchoge bate el récord del mundo en el maratón de Berlin. Inspira y enseña humildad y tesón para conseguir metas.
La dieta sin gluten de Novak Djokovic
- Posted 2 meses ago
Por todos es conocido que los deportistas profesionales cuidan todos los aspectos de su día a día para mantenerse en forma y sacar el máximo rendimiento posible. Y, es por eso por lo que muchas veces se analiza con lupa sus entrenamientos y especialmente su dieta. Es el caso de la dieta Djokovic.
¿Qué es la Medicina Deportiva?
- Posted 2 meses ago
La Medicina Deportiva es como el Médico de Cabecera del deportista, la persona de confianza que conoce todo de nosotros y nos aconseja.
Ejercicios de Alta Intensidad: saltar a la comba
- Posted 2 meses ago
Los ejercicios de alta intensidad, a intervalos, nos brindan beneficios interesantes que tenemos que conocer: la comba es un buen método de conseguirlos.
¿Qué es la retención de líquidos?
- Posted 3 meses ago
La retención de líquidos puede llegar a convertirse en una verdadera molestia para quienes la padecen. Lo mejor para combatirla es beber mucha agua, por contradictorio que pueda parecer.
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Peregrinar, nuestro plan de vacaciones
- Posted 4 meses ago
Consejos y datos para que unas vacaciones de peregrinaje lleguen a ser tan satisfactorias como deberían. Cuidados antes y después del camino nos van a ayudar a conseguirlo.
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Juegos en la playa para entretenernos y mantenernos en forma
- Posted 4 meses ago
Vamos a la playa y aprovechamos el día al máximo, la arena, el agua; la diversión está garantizada si además jugamos al frisbee, al vóley-ball, o a la petanca.