Llega el fin de semana, vamos a entrenar!
- Posted 22 horas ago
El fin de semana tendremos más tiempo para entrenar, aprovechemos y veamos que recomendaciones son adecuadas para cuando termines el ejercicio.
En buena forma: guerra a la inflamación
- Posted 2 semanas ago
Vamos a ponernos en buena forma, y para ello, lo primero va a ser hacerle la guerra a la inflamación; que es la primera culpable de la mayor parte de la patología.
El Magnesio; un mineral que no nos debe faltar
- Posted 3 semanas ago
El Magnesio es un mineral común, muy extendido en la naturaleza, en los alimentos; juega un papel esencial para la vida. Asegúrate de tener suficiente.
La temporada de esquí
- Posted 1 mes ago
La temporada de esquí de éste año está por ahora en el aire. Pero preparémonos, para que en cuanto abran la veda, estemos en forma.
Rutina saludable: ejercicios para la mejor Navidad
- Posted 2 meses ago
Empieza el mes de diciembre, y se acerca la navidad. Llevar una rutina saludable es especialmente importante durante este mes; en el que solemos cometer excesos.
Un adiós a una leyenda, Diego Armando Maradona
- Posted 2 meses ago
Diego Armando Maradona, un mito del fútbol, nos ha dejado. Le queremos rendir tributo, el mago del balón lo merece.
Sedentarismo; la nueva epidemia
- Posted 2 meses ago
El sedentarismo es la nueva epidemia de nuestra sociedad, se extiende inexorable y ataca sobre todo a nuestro mayor bien; los niños.
César Montiel, y la Prueba de Esfuerzo
- Posted 3 meses ago
César Montiel, especialista en Medicina del Deporte, nos cuenta con entusiasmo cómo en el Centro Médico Healthing, se ha podido reabrir la sala para hacer pruebas de esfuerzo a nuestros deportistas. Enamorado de su profesión, confiesa que no comprende por que no se requiere de manera obligatoria en algunos deportes.
Ejercicios de alta intensidad con mascarilla
- Posted 6 meses ago
Hacer ejercicios de alta intensidad con mascarilla es pesado, pero es importante estar lo más protegidos que podamos. ¿Es necesario? ¿Qué mascarilla elegir?
La clave está en saber respirar
- Posted 6 meses ago
La clave está en saber respirar, en adquirir consciencia de cómo lo hacemos, y hacer unos simples ejercicios que nos van a ayudar a mejorar la técnica.