Los cambios de temperatura
- Posted 5 días ago
Los cambios bruscos de temperatura ponen en jaque el sistema inmune. Gripes y dolores musculares llenan las urgencias de los hospitales. Te damos alguna recomendación para que salgas triunfante del otoño.
El Tendón de Aquiles
- Posted 3 semanas ago
Es un pequeño tendón, el Tendón de Aquiles derribó fácilmente a un aguerrido guerrero; tan importante como frágil, hay que aprender a cuidarlo.
Las propiedades del vinagre para deportistas
- Posted 4 semanas ago
El vinagre de manzana es un elixir lleno de propiedades benéficas, son tantas que son difíciles de enumerar. Los deportistas deberían incluirlo en su dieta diaria.
Los beneficios de correr
- Posted 2 meses ago
Los beneficios de correr practicándolo de la manera adecuada son muchos. Es un deporte que cada vez cuenta con más adeptos, pero debemos saber cómo sacarle partido.
Deportes de Invierno
- Posted 2 meses ago
Ser previsores a la hora de estar en forma para lo que se avecina, para disfrutar a tope, es el mejor consejo que te podemos dar para disfrutar de los deportes de invierno.
Rafael Nadal; eres el mejor
- Posted 2 meses ago
Rafael Nadal, nuestro gran deportista vuelve a ganar el US Open, demostrando sus increíbles virtudes. Aprendamos su lección.
Sedentarismo; la nueva epidemia
- Posted 2 meses ago
El sedentarismo mata. Es origen de desequilibrios de todo tipo, mentales y físicos. Ponte las zapatillas, y empieza hoy mismo a moverte.
Sudar es bueno
- Posted 4 meses ago
Sudar es bueno, es un mecanismo que tenemos para ayudar a la limpieza del cuerpo. Pero no es necesario sudar para que el entrenamiento haya sido eficaz.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
- Posted 4 meses ago
Una pregunta frecuente es ¿Qué es aconsejable consumir después de hacer ejercicio?
Operación bikini, nos vamos de vacaciones
- Posted 5 meses ago
Con el sol brillando en el cielo, las vacaciones en ciernes, abrimos el armario y sacamos la temida prenda… el bikini… os damos pautas para salir airosas de este momento.