Terapia Redcord
- Posted 5 meses ago
La terapia redcord se utiliza para solucionar diversos casos de pacientes con distintas patologías. Como pueden ser patología cervical, problemas de movimientos, lumbares, etc.
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Salir de la zona de confort
- Posted 8 meses ago
Salir de la zona de confort, eso es lo que nos recomiendan para avanzar en diferentes campos de nuestra vida… ¿es esto válido también con respecto a nuestra forma de entrenar?
Continuar leyendoAviso a los Corredores! Posibles lesiones que hay que evitar
- Posted 11 meses ago
Puede que seas experto, entonces conocerás las precauciones que debes tener en cuenta antes de salir a correr, pero los corredores noveles, pueden encontrarse con desagradables consecuencias si no tienen en cuenta cómo protegerse de las lesiones.
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Sedentarismo; un peligro en la pandemia
- Posted 1 año ago
El sedentarismo es el resultado casi seguro de los largos confinamientos que estamos padeciendo. Pero eso, a parte de perder forma física, tiene más consecuencias.
Llega el fin de semana, vamos a entrenar!
- Posted 1 año ago
El fin de semana tendremos más tiempo para entrenar, aprovechemos y veamos que recomendaciones son adecuadas para cuando termines el ejercicio.
En buena forma: guerra a la inflamación
- Posted 1 año ago
Vamos a ponernos en buena forma, y para ello, lo primero va a ser hacerle la guerra a la inflamación; que es la primera culpable de la mayor parte de la patología.
El Magnesio; un mineral que no nos debe faltar
- Posted 1 año ago
El Magnesio es un mineral común, muy extendido en la naturaleza, en los alimentos; juega un papel esencial para la vida. Asegúrate de tener suficiente.
La temporada de esquí
- Posted 1 año ago
La temporada de esquí de éste año está por ahora en el aire. Pero preparémonos, para que en cuanto abran la veda, estemos en forma.
Rutina saludable: ejercicios para la mejor Navidad
- Posted 1 año ago
Empieza el mes de diciembre, y se acerca la navidad. Llevar una rutina saludable es especialmente importante durante este mes; en el que solemos cometer excesos.
Un adiós a una leyenda, Diego Armando Maradona
- Posted 1 año ago
Diego Armando Maradona, un mito del fútbol, nos ha dejado. Le queremos rendir tributo, el mago del balón lo merece.