Los beneficios de correr
- Posted 4 días ago
Los beneficios de correr practicándolo de la manera adecuada son muchos. Es un deporte que cada vez cuenta con más adeptos, pero debemos saber cómo sacarle partido.
Deportes de Invierno
- Posted 6 días ago
Ser previsores a la hora de estar en forma para lo que se avecina, para disfrutar a tope, es el mejor consejo que te podemos dar para disfrutar de los deportes de invierno.
Rafael Nadal; eres el mejor
- Posted 2 semanas ago
Rafael Nadal, nuestro gran deportista vuelve a ganar el US Open, demostrando sus increíbles virtudes. Aprendamos su lección.
Sedentarismo; la nueva epidemia
- Posted 3 semanas ago
El sedentarismo mata. Es origen de desequilibrios de todo tipo, mentales y físicos. Ponte las zapatillas, y empieza hoy mismo a moverte.
Sudar es bueno
- Posted 2 meses ago
Sudar es bueno, es un mecanismo que tenemos para ayudar a la limpieza del cuerpo. Pero no es necesario sudar para que el entrenamiento haya sido eficaz.
¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?
- Posted 3 meses ago
Una pregunta frecuente es ¿Qué es aconsejable consumir después de hacer ejercicio?
Operación bikini, nos vamos de vacaciones
- Posted 3 meses ago
Con el sol brillando en el cielo, las vacaciones en ciernes, abrimos el armario y sacamos la temida prenda… el bikini… os damos pautas para salir airosas de este momento.
Cuidado de las articulaciones
- Posted 4 meses ago
Las articulaciones son unas estructuras anatómicas que permiten la movilidad del cuerpo. Son complejas, inteligentes. Sepamos de qué manera protegerlas.
¿Estas pisando firme? A lo mejor necesitas unas plantillas.
- Posted 4 meses ago
La forma de pisar no siempre es correcta. Y de ahí derivan problemas en el sistema musculo esquelético que se pueden evitar con unas plantillas personalizadas.
Técnica de Carrera
- Posted 4 meses ago
Las calles se llenan de corredores que desahogan el estrés dándose una buena carrera tan a menudo como pueden. Pero ¿Es saludable? ¿Has pensado en lo necesario que es la técnica de carrera?