Deporte archivos - Healthing

Sudar es bueno

Posted 1 semana ago

Sudar es bueno, es un mecanismo que tenemos para ayudar a la limpieza del cuerpo. Pero no es necesario sudar para que el entrenamiento haya sido eficaz.

Continuar leyendo

¿Qué debemos comer después de hacer ejercicio?

Posted 1 semana ago

Una pregunta frecuente es ¿Qué es aconsejable consumir después de hacer ejercicio?

Continuar leyendo

El verano nos da un impulso para ponernos en forma

Operación bikini, nos vamos de vacaciones

Posted 4 semanas ago

Con el sol brillando en el cielo, las vacaciones en ciernes, abrimos el armario y sacamos la temida prenda… el bikini… os damos pautas para salir airosas de este momento.

Continuar leyendo

Cuidado de las articulaciones

Posted 1 mes ago

Las articulaciones son unas estructuras anatómicas que permiten la movilidad del cuerpo. Son complejas, inteligentes. Sepamos de qué manera protegerlas.

Continuar leyendo

¿Estas pisando firme? A lo mejor necesitas unas plantillas.

Posted 1 mes ago

La forma de pisar no siempre es correcta. Y de ahí derivan problemas en el sistema musculo esquelético que se pueden evitar con unas plantillas personalizadas.

Continuar leyendo

Técnica de Carrera

Posted 1 mes ago

Las calles se llenan de corredores que desahogan el estrés dándose una buena carrera tan a menudo como pueden. Pero ¿Es saludable? ¿Has pensado en lo necesario que es la técnica de carrera?

Continuar leyendo

Competir; entre el estrés y la motivación

Posted 3 meses ago

Competir forma parte de la vida. No debemos tener miedo, porque es la mejor forma de interaccionar con la sociedad, sacar lo mejor de nosotros mismos, y aprender.

Continuar leyendo