¿Cómo volver a las rutinas saludables con síndrome postvacacional? Cada día hay un mayor número de expertos que afirman que retomar nuestros hábitos de vida saludables, nos ayudan a combatir el síndrome postvacacional.
¿Cómo se utiliza el neurofeedback como tratamiento para controlar la ansiedad? aprende a combatirla para evitar que ella te domine a ti.
Continuar leyendoLa ansiedad se conoce como esa sensación o sentimiento de temor, preocupación, inquietud que casi todo el mundo ha experimentado en algún momento de su vida.
Continuar leyendo¿Te despiertas con dolor de cabeza? ¿Sientes dolor en la mandíbula o los dientes? ¿Tienes los dientes desgastados o los rechinas mientras duermes? ¿Te cuesta abrir la boca o tienes chasquidos al hacerlo? ¿Tienes ruidos o zumbidos en los oídos?… ¿Conoces el bruxismo?
Continuar leyendoUna lesión grave hace que se disparen potentes señales de alarma dentro del cerebro, pero esto no provoca necesariamente dolor. La intensidad de dolor que experimentas no está relacionada directamente con la cantidad de daño que ha sufrido el tejido.
Continuar leyendoNo forma parte de nuestra revisión anual, sin embargo el cuidado de los pies, base de nuestro cuerpo, es fundamental; no te acuerdes de ellos solo cuando aparezcan los problemas.
Continuar leyendoSalir de la zona de confort, eso es lo que nos recomiendan para avanzar en diferentes campos de nuestra vida… ¿es esto válido también con respecto a nuestra forma de entrenar?
Continuar leyendoNo se ha encontrado una forma de curar el Alzheimer, y es una enfermedad que castiga a demasiadas personas a partir de los 65 años. Su silencioso comienzo nos lleva a pensar en la prevención como la mejor manera de, al menos, mitigar o retrasar sus efectos.
Continuar leyendoHemos entrado en la edad de la consciencia; eso quiere decir que como sociedad hemos alcanzado una madurez en donde los actos adquieren relevancia, y queremos llegar a metas más elevadas. Hacia donde nos dirigimos, y como queremos conseguirlo es el nuevo reto.
Continuar leyendoEstar en forma, entrenar, a veces pensamos que es más difícil de lo que en realidad es. 12 minutos al día, constancia, y ver los buenos resultados hacen que nos motivemos para ir siempre a más y mejor. XBX puede ser la solución.
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