Déficit de vitamina D
- Posted 2 semanas ago
El déficit de vitamina D está muy extendido entre la población. Las consecuencias para la salud ya están muy estudiadas, y las enfermedades neurovegetativas se encuentran entre ellas.
La salud ambiental
- Posted 3 semanas ago
La salud ambiental suena más bien a querer rizar el rizo, pero en realidad es ponernos en una plataforma más segura.
La gratitud
- Posted 4 semanas ago
¿Qué pensarías si vas a ver a un médico a su consulta, y en vez de darte medicamentos te receta que tengas más gratitud por lo que tienes?
La rutina del ejercicio
- Posted 1 mes ago
La rutina del ejercicio es uno de los pilares del bienestar. ¿Cuánto ejercicio hace falta hacer? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio que más te conviene?
La emoción, los sentimientos, la personalidad
- Posted 1 mes ago
La emoción define nuestros sentimientos, y éstos, prolongados en el tiempo, marca la personalidad. Pero no por ello estamos condenados a ser lo que la emoción nos dicte, podemos hacer mucho más por nosotros mismos.
Enseñanzas del Coronavirus
- Posted 1 mes ago
Las enseñanzas del Coronavirus han sido duras de aprender. Pero no se nos van a olvidar. Las cosas que de verdad importan se han puesto donde deben, en primera posición.
Miedo al Covid 19
- Posted 1 mes ago
El miedo al Covid 19 está justificado. Sería de locos pensar que es un asunto olvidado. ¿Cómo podemos actuar con sentido común?
¿No puedes evitar comer entre horas?
- Posted 2 meses ago
Cuando no puedes evitar comer entre horas es difícil llevar una alimentación consciente y equilibrada. ¿No puedes salir de la nevera? Te damos algún consejo para que no te suceda.
La buena educación
- Posted 2 meses ago
La buena educación es la herramienta más potente y útil que un padre le puede dar a un hijo. Pero, ¿por dónde empezar?
La fuerza de voluntad, ¿Fuerza de la razón?
- Posted 2 meses ago
La fuerza de voluntad es propia de los seres humanos, facultad del alma, que espera recompensa a largo plazo.