Hay mil y una maneras de endulzar tu café. La estantería del súper rebosa de productos que podemos utilizar, pero conozcamos mejor lo que son, cómo se hacen, y que posibles repercusiones pueden tener en la salud.
Continuar leyendoLlega la primavera, los olores a flores, la temperatura idílica, la luz hasta tarde, y sin embargo, me cuesta moverme, estoy cansado.
La sangre es vida en circulación. Es un órgano activo, mejor dicho, interactivo… ya que está en todas partes y a todas ellas es necesario que llegue.
Si, la legumbre también tienen su día, y es hoy. Lo podríamos celebrar comiéndonos un buen plato de lentejas, como el que os proponemos en la foto.
La merienda, ese momentazo de llegar a casa y prepararte algo para aguantar hasta la cena… cuando llegamos a una edad lo abandonamos… ¿Por qué?
El fin de semana tendremos más tiempo para entrenar, aprovechemos y veamos que recomendaciones son adecuadas para cuando termines el ejercicio.
El caldo es uno de los alimentos más curativos que se pueden tomar. Los viejos “remedios de la abuela” no pierden vigencia, y los queremos poner una vez más encima de la mesa, para que no se nos olviden.
Ni siquiera las buenas costumbres se deben llevar al extremo. Cuando la obsesión se vuelve patológica, perdemos los beneficios y caemos en enfermedad. Aparece la ortorexia.
Es un buen momento. Darnos un mimo especial, un descanso al sistema digestivo, un paréntesis para resetear el sistema.
Vamos a ponernos en buena forma, y para ello, lo primero va a ser hacerle la guerra a la inflamación; que es la primera culpable de la mayor parte de la patología.
