Comer antes, durante y después del ejercicio
- Posted 2 semanas ago
Hay ciertas pautas de sentido común para estar bien nutridos e hidratados antes, durante y después del ejercicio.
¿Te gusta el Allium Sativum?
- Posted 2 semanas ago
El Allium Sativum es el nombre en latín de nuestro querido y cotidiano ajo. Protagonista indiscutible de la dieta mediterránea.
El mejor desayuno
- Posted 2 meses ago
El mejor desayuno es a veces el no desayuno. Otras, a base de proteína y grasas, lo suyo es encontrar el que mejor se adapta a ti.
La Nutriterapia
- Posted 2 meses ago
Nutriterapia es utilizar nuestra alimentación para estar mejor, saber qué es lo que necesitamos, y con qué nos envenenamos poco a poco.
Los glifosfatos: Roundup Ready de Monsanto
- Posted 3 meses ago
Los glifosfatos que se utilizan en los campos son perjudiciales para la salud humana. Sin embargo, su utilización es difícil de detener.
Ácidos grasos esenciales, el principio del fin
- Posted 3 meses ago
Los ácidos grasos son lípidos que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo, sino que necesita un aporte externo a través de la alimentación. Son fundamentales para el buen funcionamiento orgánico, y es uno de los más importantes suplementos a tener en cuenta para la recuperación de varios desequilibrios muy habituales hoy en día.
Estar a dieta, ¿Cómo lo llevas?
- Posted 3 meses ago
Estar a dieta es estar restringido, enfadado, condicionado, aislado de los amigos, separado de los demás miembros de la familia… ¿Cómo lo llevas?
Los beneficios de tomar café, y los inconvenientes…
- Posted 3 meses ago
El café forma parte de las mañanas; los bares y cafeterías con sus grandes máquinas no dan abasto, con el alegre ruido de tazas, platos y sus mil maneras de ofrecerlo al público. Unos lo consumen alegremente, otros, se plantean si no deberían dejarlo.
¿No puedes evitar comer entre horas?
- Posted 3 meses ago
Cuando no puedes evitar comer entre horas es difícil llevar una alimentación consciente y equilibrada. ¿No puedes salir de la nevera? Te damos algún consejo para que no te suceda.
¿Es una buena idea practicar el ayuno intermitente?
- Posted 3 meses ago
Hoy re descubrimos una antigua terapia para mejorar la salud, que es el ayuno. Con tintes más nuevos, recuperamos la sabiduría de los antiguos en el descanso más o menos intenso de comer. Beneficios y contraindicaciones, ante todo tiene que primar el sentido común.