Leer las etiquetas, consejos de Rocío del Sol
- Posted 20 horas ago
Hay que intentar inmunizarnos contra el marketing si queremos velar por la salud. Leer las etiquetas de los productos que compramos no es un capricho, es necesario.
La despensa: que debemos tener en casa
- Posted 2 días ago
No es fácil tener bien abastecida la despensa, hay que dedicar tiempo a ello. Te damos alguna pista para facilitar la tarea.
La salud digestiva
- Posted 2 semanas ago
La salud digestiva es indicativa de que lo que comemos es bien absorbido, de que obtenemos los nutrientes necesarios para encontrarnos en forma.
Las vitaminas. Elegir las adecuadas.
- Posted 3 semanas ago
La suplementación no es inocua, tiene efectos, y también interacciones con la medicación que tomamos.
Guía de alimentación saludable, Rocío del Sol. Especial navidad
- Posted 1 mes ago
Rocío del Sol, nuestra nutricionista, nos regala estas navidades unas recomendaciones generales para tener unas pautas básicas a seguir.
Combatir la resaca
- Posted 1 mes ago
La resaca es la inevitable consecuencia de exceder la dosis de alcohol que podemos consumir. No tiene forma de evitarse, si no es controlando las copas. Pero algo podemos hacer.
La comida del mercado: alimentos de otoño
- Posted 2 meses ago
En cada estación, lo suyo. Hacemos un breve repaso por los alimentos de temporada y vemos sus características nutricionales.
¿Qué es la comida real?
- Posted 2 meses ago
Comida real es la que nos encontramos en el mercado. La que no hace falta identificar con largas etiquetas llenas de nombres de químicos y de aditivos. La de temporada.
Consejos Healthing para carrera de fondo
- Posted 2 meses ago
Sara Rueda, nutricionista de Healthing, nos regala sus consejos sobre la mejor forma de alimentarse en una carrera de fondo, como el maratón.
Claves para bajar la inflamación
- Posted 3 meses ago
El Doctor Mauricio Acevedo nos revela sus descubrimientos en el mundo de la salud. Nos reta a asumir responsabilidades que habíamos abandonado en manos de médicos e industrias alimentarias. Continuar leyendo